まとめのまとめ 舌回しトレーニング方法まとめ shigechiyo 2020年10月4日 舌回しトレーニング。舌を鍛えて、シミしわの予防にも。1ヶ月やってみます。 こんにちは。しげちよ(@shigechiyo_999)です。 今日は、最近読んで印象的だった本について書きます。それがこちら。 ... 舌回しトレーニング②うーおー体操の紹介。顔のリンパ液を流して、シミしわ予防 こんにちは。しげちよ(@shigechiyo_999)です。 舌回しトレーニングについての続編を書いていきます。 こちらの... 舌回しトレーニング③1ヶ月継続に向けて。だ液の分泌により口臭予防にも。 こんにちは。しげちよ(@shigechiyo_999)です。 舌回しトレーニングの、続きです。 こちらの本から、継続したい... 舌回しトレーニング④上あご下あごのトレーニング紹介。 こんにちは。しげちよ(@shigechiyo_999)です。 今回は、舌回しトレーニングの、4つ目の方法を書いていきます。 ... 関連記事栄養士の病院勤務。常に現場業務、時間外労働は当たり前の体験記。 Posted in 雑談サウナ7年目。おすすめのサウナの入り方。気持ちも整う。 Posted in シンプルなスキンケア舌回しトレーニング。舌を鍛えて、シミしわの予防にも。1ヶ月やってみます。 Posted in シンプルなスキンケア布ナプキンの洗濯する場所、干し方、漏れないの?など、掘り下げてみました。 Posted in シンプルなスキンケア新玉ねぎのサラダとバター蒸し、作ってみた。簡単で美味しい。 Posted in 家計簿・暮らし・ごはん味噌汁と作り置きおきおかずの野菜下ごしらえ。 Posted in 家計簿・暮らし・ごはん ABOUT ME shigechiyo こんにちは。 私は昔から肌が弱く、不自由な事も多く悩みを抱えています。 どうすれば健康な肌を維持出来るのか、生活習慣も含めて模索する日々です。その中で自分が実際に試してみた事や、共有したい内容を綴ってみようと思います。 宜しくお願いします。 BLOG:https://www.shigechiyo.org