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2023年 6月
shigechiyo
雑談
ぽっこりお腹と太い脚、むくみの原因は「そり腰」だった。
2023年6月18日
shigechiyo
しげちよ
シンプルなスキンケア
化粧水を付けない生活を再開して２週間程。特別な変化なし。
2023年6月4日
shigechiyo
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ぽっこりお腹と太い脚、むくみの原因は「そり腰」だった。
化粧水を付けない生活を再開して２週間程。特別な変化なし。
馬油のみのスキンケアをやめ、何も塗らない生活へ。
ほぐす、伸ばす、で３ｋｇ減量に成功。痩せやすい身体作りへ。
身体が硬すぎて、有酸素運動が効果をもたらさなかった。
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