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2023年 6月

shigechiyo
雑談

ぽっこりお腹と太い脚、むくみの原因は「そり腰」だった。

2023年6月18日 shigechiyo
しげちよ
シンプルなスキンケア

化粧水を付けない生活を再開して2週間程。特別な変化なし。

2023年6月4日 shigechiyo
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  • ぽっこりお腹と太い脚、むくみの原因は「そり腰」だった。
  • 化粧水を付けない生活を再開して2週間程。特別な変化なし。
  • 馬油のみのスキンケアをやめ、何も塗らない生活へ。
  • ほぐす、伸ばす、で3kg減量に成功。痩せやすい身体作りへ。
  • 身体が硬すぎて、有酸素運動が効果をもたらさなかった。
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