しげちよ
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まとめのまとめ
shigechiyo
2022年6月24日
まとめのまとめ
PAXの日焼け止め、マスクの下でサラサラなるか。
2022年6月24日
shigechiyo
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まとめのまとめ
日焼け止めに頼り過ぎない、紫外線対策。
2021年6月20日
shigechiyo
しげちよ
まとめのまとめ
ミヨシの純せっけんと、PAXのリンスの相性の良さよ…
2021年4月14日
shigechiyo
しげちよ
まとめのまとめ
舌回しトレーニング方法まとめ
2020年10月4日
shigechiyo
しげちよ
まとめのまとめ
便秘解消のために行った事まとめ
2020年8月30日
shigechiyo
しげちよ
シンプルなスキンケア
Hello world!
2020年4月26日
shigechiyo
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ぽっこりお腹と太い脚、むくみの原因は「そり腰」だった。
化粧水を付けない生活を再開して2週間程。特別な変化なし。
馬油のみのスキンケアをやめ、何も塗らない生活へ。
ほぐす、伸ばす、で3kg減量に成功。痩せやすい身体作りへ。
身体が硬すぎて、有酸素運動が効果をもたらさなかった。
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