気がつけば、16時間断食ダイエットを無意識に行なっていた…

こんにちは。しげちよです。

2月下旬で会社を退職し、
引越しやら、家の片付けやらに追われる日々でした。

そんな中、食生活にも変化が。

起床、就寝の時間には変化なしですが、
バタバタして自然と朝食を取らなくなったので、

1週間経った今、ふと気が付く。

ネットで調べて見たら、どうも、正しい方法で行えている様子…笑

これは！チャンス！！！

実は去年の秋頃の暴飲暴食により、7キロも体重増加したので、ストレッチなんぞをしてはいましたが、
何とか自然に痩せたい…！

という訳で、とりあえず7キロの減量を目標に、コツコツと頑張ってみます。

その経過を書けたらいいなと思ってます。
宜しくお願い致します。

しげちよ