掃除したくない…けどやらなきゃいけない…時の気持ちの持って行き方。

普段家の掃除は週末にまとめて行う事が多いです。

土曜日は企業カレンダーに準ずる休みとなっており、今週末は久しぶりの土日連休となり気分は高まるばかり。

ずーっとダラダラしていたいのですが…

ずっと手をつけられなかった掃除を、イヤイヤながらも頑張って行った記録です。。

基本的な掃除の項目

・全体の掃除機かけ

・トイレと洗面台の掃除

・台所、特にガス台辺りの掃除

となります。風呂場は旦那の担当です。

・押入れにある、今後いつか引越しの時にすぐ使えるように取ってあるダンボールを、実家に置かせて貰う為、車に積む。

・空いたスペースに、現在床置きしている乾物の在庫、お酒の在庫などを収納する。

・自分の衣類の本格的な衣替え。

でした。

3時間くらい掛かりましたね。

疲れましたけど、気分は爽快です。

掃除や整頓って、やりだせば何とか軌道に乗れるけども、

重い腰を上げるまでが、非常に辛い。全然やりたくないのに、なんでやらなきゃいけないんだろう…という気持ちから、ダラダラし始めるけれど、

あぁ、掃除しなきゃだし…とモヤモヤして、心からダラダラ出来ないし負のループ。

そんな時、どうにか重い腰を上げ、掃除をやり遂げる気持ちの持って行き方を、自分の中で編み出しました。

・時間を決める

今から15分は頑張る！など、ハードル低めに設定し、それが終わればダラダラしても良いなどと、決めておく。

・雑誌やネットなどで、綺麗でおしゃれなお家の画像を見て、気持ちを高める(無理矢理)

これをすると、あぁうちもがんばろ…と思え、動き出せる。

・掃除機などを、手の届く範囲、取りやすい場所に置く。

すぐに取りかかれるので、気持ち的に楽。

・最初に取り掛かる場所は、すぐに掃除が終わる場所にする。

早い段階で達成感を味わえるので、軌道に乗れる。

・考える前に動く

これ、難しい様で、結構有効。

あぁ〜やりたくない〜嫌だ〜と思ったり言いながらでも良いので、そのまま歩いて掃除機を手に取ったりする。以外とイケる。

私は本当にズボラで、ダラダラするのが大好きなのですが、

上記の方法で何とか、何とか、頑張っています。

嫌だなぁって思いながらする掃除より、綺麗になぁれ〜て思いながらする掃除の方が、運気が上がる気がしますがね。私の中では精神戦です。

読んで頂いて、ありがとうございました。